Sadhana DOJO Herbst | 3 x 6 Tage Yoga & Fasten

Habt Ihr vielleicht auch vor, 2 bis 3 Videos für Kinder zu machen?

Sehr interessant war das mit den Händen, sie wurden sehr warm und dann das aufs Herz greifen war sehr berührend! DANKE!

Hallöchen! Ich würde mich über eine Fortsetzung vom Organyoga freuen, das war heute Abend sehr interessant, dankeschön!

😂🤣🌞

Einen wunderbaren Guten Morgen ;ich danke dir du bringst mich morgens schon zum Lachen die Einheit grad war SPITZE und ich würde dich bitten mir einen Platz für Atmen und Meditation zu reservieren voll das meine voll schön,mir geht es heute gut und freue mich auf den Abend mit euch....wäre es möglich in diesem Kurs noch auf Mudras einzugehen wäre sehr neugierig da drüber etwas zu erfahren,ja und hast du in deinen grossen Wissensschatz eine Methode wenn man vor einer Gruppe spricht und leider die nervosität den Körper lähmt und Kopf und Stimme fahren Karussel ,was wäre da noch zu retten in dieser Situation....😁Danke herzlichst Elfi

Mentale Darmreinigung | Hand-Out für die Yogaklasse mit Petra

Petra hat gerade den Livestream mit dem Thema "mentale Darmreinigung" abgehalten und natürlich ist die Aufzeichnung bereits verfügbar.

Da es neben mir noch ein paar weitere "Zeit-Dinosaurier" gibt, Menschen, die sich mit normalen schriftlichen Hand-Outs leichter tun, haben wir Euch die Yogaklasse in schriftlich zusammengefasst und als PDF hier zum Download freigegeben.

Wie immer freue ich mich auf Euer Feedback! Morgen sehen wir uns dann mit 5-Elemente Organ Yoga AM SESSEL!!! Haltet Sessel, zwei Blöcke und ein Sitzkissen bereit!

Herzlichst, Euer DassPrem 😀

Danke von Herzen für den neuen Stundenplan aber vorallem das du wieder zurück bist .Schön das es euch gibt Herzlichst Elfi

Livestreams der 3. Wochen

Aufgrund meiner Rekonvaleszenz und um Euch in der letzten Woche noch einmal neue Impulse zu geben, die körperlich leichter sind und gleichzeitig tiefer in die innere Wahrnehmung gehen bzw., werden wir die Hälfte aller Livestreams am Sessel praktizieren und ALLE Livestreams werden leichter (LIGHT) sein.

STUNDENPLAN

NEU!!! Entspannung & Meditation mit Petra

Montag, 08.11.2021 von 17.30 - 18.30 Uhr

NEU!!! Organ Yoga AM SESSEL

Dienstag, 09.11.2021 von 18 - 18.45 Uhr

Prana Kriya Yoga AM SESSEL

Mittwoch, 10.11.2021 von 6.30 - 7.15 Uhr

Prana Kriya Yoga

Donnerstag, 11.11.2021 von 6.30 - 7.15 Uhr

Organ Yoga

Donnerstag, 11.11.2021 von 6.30 - 7.15 Uhr

Yoga am Sessel

Freitag, 12.11.2021 von 7 - 8 Uhr

Unser 3. Online Meeting für letzte Fragen, zum Erfahrungsaustausch findet am Mittwoch, dem 10.11.2021 ab 18.30 Uhr statt -> BITTE UNBEDINGT ANMELDEN (Meeting-Link!)

Ich wünsche Euch eine inspirierende Zeit und freue mich wirklich auf Eure Kommentare, Euer DassPrem 😀

Gedanken zum Sonntag

Endlich hat es sich wieder eingestellt, dieses Empfinden des Momentes, nicht zur zeitweise unter "Laborbedingungen" (Yogapraxis), sondern einfach allgemein im Alltag. Der Zustand der Vergleichslosigkeit". Was das bedeutet? Ein kleines Beispiel. Als junger Mann war ich de facto Radprofi. Alles was ich machte wurde analysiert, war geplant und diente einem Ziel. Als ich aufhörte brauchte ich danach fast 10 Jahre (!!!) um wieder "einfach radfahren zu lernen". Heute fahre ich gerne und viel mit meinem Rennrad. Vollkommen ohne Ziel. Einfach der Freude wegen und mit vollkommener Akzeptanz meines Alters und Mehrgewichtes. Ich bin quasi zurückgekehrt in die Qualität des Kindes. Tun der Freude wegen und habe aufgehört mich leistungs- & datenmößig mit der Illusion des "früheren jungen Alexanders" zu vergleichen.

Genau dies hat sich vorgestern, am Ende der Männergrippenodysee wieder eingestellt (über die Rolle des Fiebers möchte ich hier nicht schreiben).

Ich freue mich über das Schneiden vom Gemüse und freue mich über 15 Minuten Sadhana-Praxis und einen 30 minütigen Spaziergang. Mehr geht derzeit nicht. Doch diese in die Vergangenheit ziehenden Tentakeln (Elemente Holz, Leber & Galle) und die in die Zukunft reißenden Arme des Metall-Elementes (Lunge) sind nicht vorhanden. Die Energie ist zentriert in der Mitte.

Natürlich kommt mir zugute, dass die von der Bundesregierung gesetzten Maßnahmen wieder bedeuten, dass es voraussichtlich bis Mai 22 keinen live Yogaunterricht mehr gibt, dass unser Leben am Kopf steht, doch es gibt keine Angst oder gar Zweifel mehr, denn das was bereits da ist, ist schon pure Fülle. Alles was geschieht ist eine Gegebenheit, in der Stille des Momentes ist diese unbeschreibliche Glückseligkeit erlebbar, ein quasi sich selbst "berühren". Er ist dieses grandios spielende Ich verfärbt den Moment in eine Geschichte, immer verglichen mit der Vergangenheit und sofort in die Zukunft illusioniert.

Ich bin so dankbar für diese "beschissenen" letzten Tage. Doch waren diese der eigentliche Heilungsprozess.

Aller Druck ist wieder weg, denn nach langer Zeit kann ich wieder mein Herzensmotto leben:

"Was gemacht ist, ist fertig".

Herzlichst, Euer DassPrem

Schön das du wieder fit bist freu mich auf dich .Sorry hab heut soo lange gearbeitet schaffte das Metting nicht mehr. Schade Bitte kannst du mir die Aufzeichnung schicken wäre sehr gespannt wies weitergeht.Ich hab grad einen Durchhänger brauch Motivation.LGElfi

Hallo bin morgen in der Arbeit und versuche etwas früher zu beenden doch vor halb 7 werd ich es nicht schaffen ,würde dann einsteigen.lg elfi

...ja es ist ein wenig wie wenn ich gehen lerne....ja und körperlich bei mir seit gestern Verstopfung,ich mach heute einen Einlauf der Dreck will nicht raus ich mag in nicht mehr behalten,brobiers vorher noch mit Yoga . Viel Kraft für alle Elfi und Danke für alles.

Lieber das Prem ,hoffe es wird besser bei dir ,und Tausend Dank für diese wertvollen Info hab grad reinglesen unfassbar klasse ich freu mich riesig,das Intressiert mich voll DANKE Danke ´Heute kamen bei mir bei einem schon längst austehenden Gespräch viele Emotionen hoch war klärend ,es tut sie voll viel und ich schaff es immer noch meinen Reisschleim seit beginn 1mal am Tag zu Essen bin sehr überrascht was alles möglich ist und Happy hoffe alle anderen gehts auch gut. LG Elfi

Guten Morgen an alle in der Gruppe,wie geht es unseren Häuptling,lass dich gut umsorgen,bei mir is der Fokus grad mich mal mit den wunderwerk Körper zu beschäftigen,ehrlich gsagt weis i so wenig über Milz,Leber,Galle,,, bescheid ,ich du mir irgendwie schon schwer dazu eine Verbindung aufzubauen um Dinge die im Körper geschehen besser zu erfühlen ,um sie dann auch zu festigen und zu fixieren ,was geschieht wenn ich nicht achtsam bin...wieder zurückfalle in alte Essensmuster.kein Sport usw.....Auf alle Fälle bin ich sehr happy das ich jeden Tag alles sooo gut schaffe ....Danke für die Unterstützung und wünsch dir gute Genesung. Herzlichst Elfi

Auch von mir von Herzen gute Besserung !! Sonnenmoor, Räuchern ... ganz interessante Tipps - Danke! Heute in der Früh habe ich Aufzeichnung Kraftvolle Mitte am Sessel/LV2 praktiziert - einfach wunderbar - mach ich jetzt öfter. Glg

Lieber Alexander ich wünsche dir gute Besserung. Das Universum wird schon wissen, was im Moment für dich und uns das Richtige ist.

Liebe Elfi danke für den Tipp mit dem Räuchern.

Übrigens bin ich durch die Feiertage auch etwas im Verzug mit dem Praktizieren.

Ich wünsche euch allen eine gute Zeit. Glg Edith

Fastenzeit. Krankheit. Zeit. Und noch mehr Zeit.

Nun ist es passiert. Yogi DassPrem, die hochschießende Energie in Person, wurde komplett an die Wand gefahren! A) Männergrippe B) SocialMedia Fasten C) Monodiät Und ich bin so dankbar für diesen Moment! Alle Ablenkungen wurden mir genommen. Ich liege und merke wie mein Ich sich immer wieder dieselben Gedanken schnappt, Denkmuster sich offenbaren und ich habe keine Möglichkeit mich abzulenken. Dies ist ein klassischer Zustand im Fasten. Egal, ob du schon lange dein Leben ändern wolltest, du peu a peu realisiert hast, dass es SO nicht weitergehen kann und / oder krankheitsbedingt zum Stillstand gezwungen wurdest, alle Gedankenmuster und Emotionen kommen in dieser Zeit, in dieser sooooo laaaaaangen Zeit, zum Vorschein, weil Du dich nicht ablenkst.

Ich lade Euch ein genau hier unsere erste philosophische Schreibrunde zu starten. Zeit, Leere & Lehre.

Schreibt aus Eurem Herzen, das Herz kann nicht anders als berühren. Euch und uns. Schreibt im Forum, wann immer Gedanken habt, die freigelassen werden sollen! Herzlichst, Euer Männergrippe leidender DassPrem 😀

Krank. Echte Männergrippe.

Es ist soweit. Als letztes Familienmitglied hat es nun mich erwischt. Die Symptome sind sehr starke Schluckbeschwerden, Halskratzen, verstopfte Nase, Kopfschmerz und Gliederschmerzen. Klingt milder als es ist, denn a) ich bin ein Mann und b) es ist eine echte Männergrippe.

Behandlung sieht folgenderweise aus: 2 x täglich Akupunktur (1 x entzündeter Rachen, 1 x Grippe), 2 x 25 min Chi-Maschine (bestes Teil der Welt, wer mehr wissen möchte, kommentieren!), Inneres Pranayama des "sich selbst verliebt schauen" und natürlich literweise Sonnenmoor Tinkturen und Tees. Das Fantastische ist, dass ich de facto nichts schmecke, nicht schlucken kann und somit die Monodiät ein Traum wird. Ich merke bereits wie gut mir die ersten 6 Tage getan haben, wie leicht ich mich im Verdauungstrakt fühle. Es tut mir unendlich leid, dass ich Euch derzeit nicht mit den Livestreams versorgen kann, aber es ist wirklich unmöglich. Ich werde jetzt täglich ein Livestream-Video freistellen, zwar aus anderen Jahreszeiten, jedoch Bezug nehmend auf Eure im letzten Posting schon erwähnten Wünschen.

Ich hoffe am Samstag oder Sonntag wieder starten zu können! ABER: Ich möchte Euch einladen, meinen gleich folgenden Beitrag zu lesen und unserer gemeinsamen Fastenzeit noch mehr Tiefe zu schenken! Herzlichst, Euer DassPrem 😀

Klingt fantastisch! Dankeschön!

News für Woche 2 | Upgrade

Aufgrund Eurer mit mitgeteilten Wünsche und Erfahrungen aus den ersten 5 Tagen plus unserem ersten Online Meeting (1. Zwischenbesprechung) erweitere ich unseren Support für Euch und verändere leicht die Qualität der Livestreams!

Es gibt jetzt unter Punkt 6 auf unserer Sadhana Website drei neue Videos, die Euren Anliegen entsprechen sollten!

1. Sessel Yoga Klasse bei depressiven Verstimmungen bzw. für das Herzfreuer

2. Yin Yoga für den Abend zur tiefen Entspannung mit Fokus Wurzel-Chakra

3. Organ Yoga Selbstmassage
   

Die Livestreams in Woche 2 werde ich "physisch leichter" gestalten und alle TeilnehmerInnen informieren, die sich etwas leichtere Yogaklassen wünschen! Die Klassen werden im Titel mit dem Zusatz "LIGHT" versehen.

Unser 1. Zwischengespräch (Online Meeting) ist aufgrund dieser herzerwärmenden und persönlichen 1,5 Stunden nicht allgemein zugänglich, ABER:

Ich habe eine neue Unterseite installiert, wo sich alle TeilnehmerInnen jene Online Meetings herunterladen können, an denen sie auch teilgenommen haben!

Grund hierfür ist, dass diese Online Meetings fast schon "zu einem Gespräch unter Freunden" werden, wo auch Lebensgeschichten kundgetan werden und inspirierende Momente entstehen. Aus diesem Grund werde ich diese Aufzeichnungen nur jenen Personen zum Download freigeben, die auch mitgemacht werden. "Was in diesem Raum erzählt wird, bleibt in diesem Raum".

Ich freue mich auf Euer Feedback und wir sehen uns spätestens morgen Dienstag, um 18 Uhr mit 5-Elemente Organ Yoga!

Herzlichst, Euer DassPrem 😀