LebensWelten | Alexander DassPrem Stiefsohn | Burgenland

Der Umgang mit unseren Gefühlen

Als Menschen sind wir fühlende Wesen. Der Umgang mit den Gefühlen ist oft abhängig von unserer Erziehung, unserem Charakter und den Weg, welchen wir hier auf Erden gewählt haben. Lerne deine Gefühle wahrzunehmen und sie ins Fliessen zu bringen.

Yoga

Gerade Kundalini Yoga und spezielle Arten von Pranayama schenken uns die Möglichkeit bewusst und klar in die Welt der Emotionen einzutauchen und diese zu einfach zu leben.

Kraft der Kräuter

Pflanzen können auf biochemischen Wegen helfen, Gefühle wahrzunehmen, Gefühle zu regulieren, Gefühle zuzuordnen. Sie können aber auch mit alleine durch ihre Anwesenheit uns zu unseren Gefühlen führen, uns dort verweilen lassen und Klarheit bringen.

Tiefenpsychologie

Gefühle sind Vermittler zwischen unserem Bewusstsein und dem Unbewussten. Sie wahrzunehmen im Kontext mit unseren Gedanken, die wiederum unsere Gefühle beeinflussen, können uns Zugang zu unseren unbewussten Welten bereiten und uns ein besseres Verständnis von uns und der Welt eröffnen.

TCM Ernährungslehre

Fühle tief in Dich hinein- was steht im Vordergrund? Zorn (Holz), Begierde (Feuer), Grübeln und Sorgen (Erde), Trauer (Metall) oder Angst (Wasser)? Jede Emotion hat ihren tiefen Sinn und ihre absolute Berechtigung- aber das Zurückkehren in die Mitte, in die Ausgewogenheit, das ist die Kunst.

Affirmationen

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"Ich habe Zugang zur Quelle meiner Kreativität!"
"Ich fließe mit dem Kosmischen Strom!"

Fragen zur Selbsreflexion

Wie geht es mir psychisch?

Welche Emotionen kommen immer wieder hoch?

Auf welche Situationen reagiere ich oft mit diversen Gefühlen?(Traurigkeit, Wut, Ärger, Ängsten, Schuldgefühlen,...)

Zweifle ich oft an mir und meinen Entscheidungen?

Chakren

Gefühle werden dem 2. Chakra, dem Sakralchakra und dem Element Wasser zugeordnet, welches für Hingabe, Loslassen, Liebe, Demut, Mitgefühl, Intuition und Vertrauen steht. 

Dort ruht das Unbewusste,unser Potenzial, unsere Kreativität und die

schöpferische Lebenskraft.

Was unsere ExpertInnen sagen

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Mag. Karin Kruschinski | 5-Elemente Ernährungslehre

„Jeder Wandlungsphase der 5 Elemente werden gewisse Gefühle, Charakterzüge, zugeordnet. Mach Dich auf die Reise, um Dich selbst besser kennenzulernen. Es ist eine der aufregendsten Reisen -  die zu Dir selbst.“