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Wake up like a yogi + Pranayama
Klassisches Prana Kriya Yoga, welches einem natürlichen morgendlichen Ablauf folgt. Lunge stärkend, Ausscheidung anregend, die Verdauung aktivierend, Lebensnerv stimulierend und Kreativität mit Tatkraft in Einklang bringen. 

Dauer: 48:26 Minuten

Klassischer Ablauf

Pranayama: Kaki Mudra

Zielsetzung: Strukturierung & Klarheit 

Yoga am Sessel

Weit mehr als eine Alternative. Asanas vollkommen neu erleben und eine ungeahnte Tiefe in der Praxis entdecken. Durch das unterstützende Element Sessel kommt es zu einer deutlichen Innenkehr und verstärkten Wahrnehmung der Wirkung.

Dauer: 56:52 Minuten

Kombination aus Kriya & Hatha Yoga

Pranayama: Kaki Mudra

Zielsetzung: Strukturierung & Klarheit 

Women Yoga
Erfahre den Fluss der weiblichen Energie, voller Hingabe, Sanftmut und Kraft. Fließende Übergänge einzelner Asanas und Dehn-haltungen, Energielenkungen, Asanas mit speziellen Atemtechniken zur Unterstützung des Drüsensystems, integrierte Faszientechniken und Meditationen bilden eine Einheit für Körper, Geist und Seele.

Dauer: 59:02 Minuten

Flowig, mit Trommelklängen

Aktivierung & Harmonisierung Wurzel-Chakra

Abschluss: Atemmeditation & Kristallklangschalen

Yin Yoga
Eine besonders sanfte Asana-Praxis, welche ihre Wirkung über lang gehaltene, mit Hilfsmitteln unterstützte Asanas entfaltet. Eine besondere Rolle spielt hier der Verschmelzung von Atem und Asana, die Dir helfen wird das "Loslassen zu erleben".

Dauer: 1:10:21 Minuten

Sanfte, langanhaltende Asanas

Fokus: Blasen- & Nieren-Meridian

Schlafstörung, fehlende Lebenskraft, Schwermut, Ängste

5-Elemente Organ Yoga

Praktizieren im ernährenden Zyklus | Level 1

Pranayama
Ob klassischer Pranayama oder Atemtechniken in Verschmelzung mit der Elementelehre der Traditionell Chinesischen Medizin, hier findest Du eine Vielzahl an feinst nuancierten und hoch wirksamen Pranayama-Klassen.

Dauer: 37:19 Minuten

Titel: kindliche Neugier & Kriegertum

Fokus: Leber & Gallenblase

"Die Welt einfach nur entdecken wollen"

5-Elemente Organ Yoga
Hier verschmelzen die indische Kunst der Asana-Pranayama-Praxis mit der Lehre der TCM. Diese Yogaklassen sind immer jahreszeitlich ausgerichtet, harmonisieren Organ-Paare, unterstützen spezielle Qualitäten.

Dauer: 1:09:12 Minuten

Titel: kindliche Neugier & Kriegertum

Fokus: Leber & Gallenblase

Besonders geeignet, wenn Du möchtest, aber nicht kannst ...