VLOG 1 | Unterschied zwischen Pranayama & Atemübungen

Kann man Pranayama mit Atemübungen gleichsetzen, sowohl im engen wie auch weiten Sinne (gemäß den klassischen 3 Schriften)? Worin liegt der Unterschied zwischen prana ayama und prana yama? Worin liegt der große Nutzen und die Gefahr von Atemübungen hinsichtlich des Energiekörpers?

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Herzlichst, Euer DassPrem