

Freies Becken-Kraftvolles Zentrum|Petra
Ein Wochen-Kurs für Frauen
Freie Plätze
Beschreibung
Wichtig! Solltest du innerhalb von 2 Stunden kein automatisches Antwortmail erhalten haben (auch im Spam-Ordner nachsehen) bitte per SMS oder Whats App melden: Petra 0664 345 56 43 Unser Beckenboden kann viel mehr als nur halten. Der Schlüssel liegt im optimalem Zusammenspiel unserer Gelenke, welche die Knochen und darüber die Muskeln bewegen. Spezielle Übungen, anatomisches Basiswissen und die Erfahrung der Verkörperung kann im Alltag optimal eingesetzt werden um die Mitte zu stärken & zu nähren, das Becken aufzurichten, unsere Haltung zu verbessern und den Energiefluss zu steigern. WAS DICH ERWARTET: -Dynamisches, kräftigendes, entspannendes und elastisches Training für deinen Beckenboden mit Franklin Bällen -Basiswissen über den knöchernen Beckenring, an welchem die Beckenbodenmuskeln befestigt sind mithilfe von Skelettmodellen, Bildern und Imaginationshilfen zur leichteren Umsetzung der Verkörperung aus der Franklin Methode® -Yogische Wahrnehmungs.-und Atemübungen -Alltagstaugliche Übungen -Selbstzentrierung und Ausrichtung des Beckens -Elemente aus Pilates, Shakti Dance®, Faszien Yoga, Cranio Sacral & Shiatsu -Achtsamkeits.- und Bewusstseinstraining -Klangeinheiten -Workbook zum Vorbereiten und Handout zum Vertiefen als gebundenes Skript (30 Seiten) -Audiofiles von Live Aufnahmen von geführten Meditationen im Unterricht zum Downloaden -eine intime Atmosphäre und Austausch in einer kleinen Gruppe (4-8 Personen) -Bonus-Material (Meditationen für das Wurzelchakra) LebensWelten, 8383 Welten, Bachstraße 23 6-Wochen Kurs von 11.09.-16.10.2025 | 18.00-20.30 Kosten 295 Euro inklusive 2 Franklinbälle* (orange) bei Frühbucher bis zum 14.08.2025, danach 311 Euro *Solltest du bereits 2 orangene Franklinbälle haben, werden 16 Euro vom Kursbetrag abgezogen. Maximal Teilnehmerzahl: 8 Die Rechnung wird zu einem späteren Zeitpunkt nach Buchung per Email zugesendet!








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Bachstraße 23, 8383 Welten, Austria
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