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Livestreams

Hier findest Du die Themen & Techniken unserer Livestreams, die mehrmals pro Woche stattfinden und in denen wir explizit auf Deine spezifischen Wünsche eingehen

Kundalini Kriya Yoga

In diesen Yogaklassen praktizieren wir vorrangig im "energetischen Körper". Der Yoga folgt der Involution, d.h. Veränderungen im subtilen Körper entfalten über regelmäßiges, intelligentes und vor allem einfühlsames Praktizieren eine gesundende Wirkung.

Kundalini Kriya Yoga wirkt besonders auf das Drüsen- & Hormonsystem, auf die verschiedenen Nervensysteme, auf die Verdauung und natürlich auf unseren emotionalen Körper

Kursleiter*In | Petra & DassPrem Stiefsohn

LebensWelten | Alexander DassPrem Stiefsohn | Burgenland

Pranayama

Pranayama, oftmals als yogische Atemübungen übersetzt, beschäftigt sich auf vielfältigste Weise nuanciert mit dem Atemfluss und vorrangig mit dem Energiefluss im Körper. In diesem Yogaklassen fließt die Lehre der indischen Vayus genauso wie die Meridian- & Akupunkturlehre der TCM ein.

Psychische Ausgeglichenheit, verbesserte Schlafqualität, gesteigerte Konzentrationsfähigkeit sind nur einige Aspekte. Doch das größte Geschenk ist, wenn man das Tor zur "inneren Welt" entdeckt.

Kursleiter*In | Petra & DassPrem Stiefsohn

LebensWelten | Alexander DassPrem Stiefsohn | Burgenland

Mantra Japa

Mantra Japa bedeutet das immer Rezitieren von Gebeten, Sutras, heiligen Texten oder kraftvollen Wortsilben. 

Die Wirkungen entstehen auf manigfaltigen Ebenen. Einerseits natürlich in der Herzensqualität über die loslassende Hingabe. Eine andere Möglichkeit ist die Präzision in den Sanskrit - Mantras, worauf diese (fast wie ein Akupunkturrezept) den gesamten Energiekörper stimulieren und harmonisieren.

Kursleiter*In | Petra & DassPrem Stiefsohn

LebensWelten | Alexander DassPrem Stiefsohn | Burgenland

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr entspannender, aber sehr wirksamer  Yogastil. Dehnungen werden lange in einer passiven Haltung eingenommen

und mit Atmung, Visualisierung, Klängen,  Akkupressurpunkten

und Hilfsmitteln unterstützt.

Yin Yoga aktiviert unser parasympathisches Nervensystem und unterstützt dabei inneren Stress in Entspannung zu wandeln. Weiters geht es in tiefere Schichten, wo häufig unverarbeitete Gefühle den Fluss blockieren, welche mit den Dehnungen wieder sanft in den Fluss gebracht werden können.

Kursleiter*In | Petra  Stiefsohn

LebensWelten | Alexander DassPrem Stiefsohn | Burgenland

Meditation

Die Meditation ist ein Geschenk, welches sich offenbart, ohne Wunsch, ohne Kraft und ohne Anstrengung.

In diesen Yogaklassen praktizieren wir genau genommen Kundalini Meditationen zu ausgewählten Themen oder Wünschen unserer Teilnehmer*innen.

Kursleiter*In | Petra & DassPrem Stiefsohn

LebensWelten | Alexander DassPrem Stiefsohn | Burgenland

Faszienyoga

In diesen Yogaeinheiten bedienen wir uns mittels Techniken, wie z.B. der Stimme, dem Atem, Räkelbewegungen,Schwingen,... um unsere Faszien geschmeidig und bewegt zu halten.

Gerade im Gewebe sitzen oft Spannungen aufgrund von unverarbeiteten Gefühlen, welche mit Faszientechniken sanft aus dem Körper gelöst werden können und so in den Fluss kommen.

Kursleiter*In | Petra Stiefsohn

LebensWelten | Alexander DassPrem Stiefsohn | Burgenland