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Yoga am Sessel
Online Workshop

Die körperliche Asana-Pranayama-Praxis mit Unterstützung des Sessels ist soviel mehr als eine Alternative zur Matte. Es ist eine vollkommen andere Art der Praxis, viel präziser, wenig Energieverlust um eine äußere Form zu halten und gleichzeitig so intensiv, da Energieflüsse, Nervenstimulierungen, etc. bewusst wahrgenommen werden können.

Die Asana-Praxis am Sessel eröffnet ein ungeahntes und weites Wahrnehmungsspektrum. Durch eine intelligente Integration des Sessels kommt es einerseits zu einer Erleichterung im Asana, gleichzeitig jedoch zu einer Präzisierung der Form und damit zu einer tiefen und intensiven Wahrnehmung und Wirkung.

In diesem Online Workshop erlernst Du die Gesetzmäßigkeiten der Sessel-Praxis, die kleinen und großen Spezialitäten, Sonnengrüße, klassische Asanas, Kriyas und natürlich Adaptionen & Nuancierungen bei speziellen Bedürfnissen und Beschwerden.

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