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Ausprobieren

Um uns und unsere Unterrichtsstile bzw. die verschiedenen Arten der yogischen Praxis kennenzulernen, hast Du hier die Möglichkeit unsere kostenlosen Yogavideos zu praktizieren.

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faszienyoga

Faszien Yoga

Im Faszienyoga bedienen wir uns verschiedener Techniken und Hilfsmitteln (Faszienrollen & Faszienbälle) um Verklebungen und Stagnationen im Gewebe zu lösen.

Gelöste Faszien- Blase & Niere ohne Faszienrolle
47:18
Stagnationen lösen
54:33
Beschwingt in den Tag
45:59

Pranayama

Mit über 50 Pranayama Klassen und zahlreichen detaillierten Tutorials zu den klassischen yogischen Atemtechniken findest Du bei LebensWelten.Online eine Fülle an hoch wirksamen Pranayama-Sets zu spezifischen Themen.

pranayama
Vitale Lunge | Pranayama
38:26
Kuss der Muse | Pranayama
29:09
Die Welt der Zunge | Pranayama | Yoga & Vagusnerv
29:49
Good Morning

Good Morning Yoga

Die flowigen Morgenklassen mit Petra. Immer mit einem speziellen Thema!

Nährende Kräfte
24:02
Wirbelsäulenflow
21:52
Aktives Loslassen
27:11

Yoga am Sessel

Yoga am Sessel

Die Asana-Praxis am Sessel eröffnet ein ungeahntes und weites Wahrnehmungsspektrum. Durch eine intelligente Integration des Sessels kommt es einerseits zu einer Erleichterung im Asana, gleichzeitig jedoch zu einer Präzisierung der Form und damit zu einer tiefen und intensiven Wahrnehmung und Wirkung.

Wir empfehlen vor den ersten Yoga am Sessel Videos die Tutorials zu studieren, da die Praxis am Sessel ihren eigenen Gesetzen folgt, die für die volle Wirkungsentfaltung verantwortlich sind.

Verstopfung & Loslassen | Yoga am Sessel
33:51
Sonnengrüße | Yoga am Sessel
37:55
Be like water | Yoga am Sessel
40:24
Yin Yoga

Yin Yoga

5-Elemente Organ Yoga basiert auf der "Lehre der 5 Wandlungsphasen", dem Wissen um Meridiane und Akupunkturpunkte und der Integration von Asanapraxis, spezifischen Pranayamas (Atemtechnike), sowie Klopftechniken & Massage.

Yin Yoga Nierenenergie stärken
29:30
Sorgen & Grübeln Ade
48:25
Erdenklänge
48:53

Organ Yoga

5-Elemente Organ Yoga basiert auf der "Lehre der 5 Wandlungsphasen", dem Wissen um Meridiane und Akupunkturpunkte und der Integration von Asanapraxis, spezifischen Pranayamas (Atem), sowie Klopftechniken & Massage.

Nervosität & flauer Magen | Organ Yoga
46:08
Starke Lunge | Organ Yoga
53:18
Lymphe Selbstmassage
37:56
Organ Yoga

Women Yoga

Wir erfahren den Fluss der weiblichen Energie, voller Hingabe, Sanftmut und Kraft. Dynamische, fließende Übergänge und Dehnungen, Energielenkungen, Atemtechnike zur Unterstützung des Drüsensystems, integrierte Faszientechniken und Meditationen

Kraftvolle Moves
48:19
Chakrenmoves
01:15:55
Wurzelkraft
01:10:35
WomenYoga
prana kriya

Prana Kriya am Morgen

Bei "Wake up like a Yogi" handelt es sich um Prana Kriya Yoga, eine dynamische Körperpraxis immer in Kombination mit speziellen Atemtechniken, Imagination und Konzentrationspunkten.

Diese Sets dürfen ausschließlich am Morgen praktiziert werden. Der Aufbau dieser Yogaeinheiten folgt zumeist einem klaren Ablauf. Energetisierung und Aktivierung der Ausscheidung, Aktivierung der Verdauungsorgane, Stimulierung des Lebensnerves und Aktivierung des Kreativpotentials.

Tief Durchatmen | Prana Kriya
36:35
Innere Reinigung | Prana Kriya
29:46
Vital in den Tag | Prana Kriya Yoga
36:43
Meditation

Meditation & Entspannung

Du erfährst verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken kennen, erlebst geführte Reisen durch deinen Körper, Organe & Chakras, meist begleitet von sphärischen Instrumenten, wie Kristallklangschalen, Vibradrum, Sansula oder Monochord."

Beruhigung des Nervensystems
09:04
Bodyscan & Sorgenlos
08:32
Vibrierende Stille
32:27
Yoga light

Yoga light

Klassische Asanas, sanfte Dehnungen, langsam & fließende Übergänge, Atemübungen, Kräftigung und dies mit ausführlichen Erklärungen. Sie sind für Anfänger*Innen mit leichten Vorkenntnissen besonders gut geeignet.

Entspannte Schultern & freier Nacken
57:10
Aufnehmen & Loslassen
55:26
Dankbarkeit & Frieden
48:47
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