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Heilsame Sets

Hier findest Du unsere themenspezifischen Yoga-Sets. Ineinandergreifende und aufeinander aufbauende Yogaklassen zur Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte.

Der Yoga folgt der Involution, d.h. die feinstofflichen Aspekte geben dem grobstofflichen Körper Impulse. Dies ist der Grund, weshalb Hingabe und Intuition so wichtige Aspekte in der Yogapraxis sind, genauso wie die Regelmäßigkeit!

Die einzelnen Sets sollten jeweils über mindestens 4 - 12 Wochen praktiziert werden. Gerne stehen wir Euch für individuelle Adaptionen und Fragen zur Verfügung!

Lymphe | Geschwollene Beine

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Dieses 4teilige Set wird Dir eine hilfreiche Unterstützung sein, wenn Du aufgrund von sitzender oder stehender Tätigkeit mit geschwollenen, schweren Beinen zu kämpfen hast. Vorrangig empfehlen wir natürlich Spaziergänge im Wald und im speziellen dieses Set.

Es beinhaltet Mobilisation, Selbstmassage (Fußreflexzonen und Akupressurpunkte), eine berührende Meditation (die viele erstaunen wird), sowie zwei Yogaklassen zur Aktivierung der Muskelpumpe und somit des Lymphflusses.

Turbulenzen & stürmische Zeiten

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Wer kennt sie nicht, die turbulenten Zeiten im Außen? Die Auswirkungen sind oftmals Unruhe, Nervosität, Verstimmung & Gereiztheit, Zähneknirschen, Schlafstörung, eine innere Orientierungslosigkeit gepaart mit fehlender Erdung, was zum Grübeln und Zweifeln führt, bis hin zum Verlust der Tatkraft & Begeisterung.

 

Mit dieser Reihe an Kriyas, Pranayamas und Mantra Japas kannst Du Deinen Körper auf mehreren Ebenen, grobstofflich bis feinstofflich, unterstützen deinen inneren Kompass wieder zu finden und peu a peu wieder die Schönheit des Lebens entdecken.