Hatha Yoga am Sessel | Workshop 2 | Yoga am Sessel

Yoga am Sessel eröffnet uns ein weites Spektrum an neuen Qualitäten in der yogischen Asana-Praxis. Durch die Zuhilfenahme des Sessels können viele Yoginis Asanas leichter, konzentrierter und wesentlich genauer einnehmen. Dadurch intensivieren sich einerseits die Wirkungen und andererseits die innere Wahrnehmung.

In diesem "Workshop BASIC 2 | Hatha Yoga am Sessel" tauchen wir in die traditionelle Asana-Praxis ein, natürlich adaptiert auf den Sessel. Folgende Inhalte erwarten Dich konkret:

- Standpositionen

- Sitzpositionen

- Liegepositionen

- Vor- & Rückbeugen