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Das Nervensystem & unsere Wirbelsäule 

Harmonie, Stabilität & Freiheit für unsere Nervenbahnen, unsere Wirbelsäule
und den Vagus Nerv!

31.07. - 02.08.2026

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Jeden Augenblick senden unsere Nervenbahnen Impulse an unser Gehirn und unseren Körper und beeinflussen damit unser gesamtes Sein.

Doch wie können wir  diesen Vorgang zum Positiven beeinflussen und damit ein gesteigertes körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden erfahren?

Was hat die Wirbelsäule damit zu tun und wie können wir über  Imagination, anatomisches Basiswissen bewusst Einfluss auf das ganze System nehmen?

Unsere Wirbelsäule dient uns täglich mittels Schutz für unser Rückenmark, als Stoßdämpfung beim Gehen und verbindet unseren Kopf und unser Becken. Sie ist jedoch auch die Hüterin des Rückenmarks, welches ein Teil des Nervensystems darstellt.

In diesem  2,5 Tages Workshop widmen wir uns unserem Gehirn, dem Nervensystem, dem Vagus Nerv und unserer Wirbelsäule.

Wir lernen  Bewegungsmöglichkeiten unserer Wirbelsäule kennen und wie sie mit dem Gehirn und dem Nervensystem in Verbindung steht.

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themen

Was Dich erwartet

  • Wahrnehmungs- und Mobilisationsübungen mit Techniken aus der Franklin Methode® mithilfe von Imaginationshilfen, Modellen und Bildern

  • Klang-Einheiten 

  • Selbsterfahrung & Selbstreflexion

  • Atmung & Meditation

  • Tänzerische Elemente

  • Authentische Yogapraxis

  • Yoga-Philosophie und -Physiologie

  • Austausch in einer geschützten Atmosphäre

Fragen-Ziele

Fragen an Dich

  • ​Wie geht es Dir mit Deinem Rücken und  Deiner Wirbelsäule?

  • Wie erholsam ist Dein Schlaf?​

  • Wie gut kannst Du mit herausfordernden Situationen umgehen?

  • ​Wie sicher fühlst Du Dich?

  • Wie ist Dein Muskeltonus?

  • ​Wie klar und fokussiert bist du im Alltag?

  • Wie gut kannst Du Dich bei einer Aufgabe konzentrieren?

  • Wie gut kannst Du mit Deinen eigenen Ressourcen umgehen?

Ziele

  • Erholsamerer Schlaf

  • verbesserte Resilienz

  • mehr Stabilität, Vertrauen, Erdung & Sicherheit

  • Tieferer Zugang zu  den eigenen Fähigkeiten​

  • Steigerung des Lebensqualität und des Energielevels

  • bewusstere Wahrnehmung des eigenen Körpers

  • Selbstbestimmtes Handeln

  • achtsamerer  Umgang mit den eigenen Ressourcen

  • Positiver Einfluss auf die Organe

  • Mehr Lebensfreude

  • ​geistige Klarheit und Fokus

  • Vermehrte Konzentrationsfähigkeit

  • Entscheidungen ruhiger und klarer treffen können​

  • Mehr Entspannung & Ruhe

  • Erlerne wie ein Nerv Bewegung ermöglicht

  • Erfahre wie du die Elastizität und das Gleiten deiner Nerven verbessern kannst

  • Erlebe wie das Gehirn und Rückenmark im Einklang mit der Bewegung sein können

  • Lerne wie du dein Rückenmark optimal schützen kannst

  • Erlerne einfache Techniken zur bewussten Aktivierung des parasympathischen Nervensystems (Vagusnerv)

  • Erlerne Yoga-Physiologie und Typenlehre im Bezug auf das Nervensystem

  • Erfahre eine authentische Yogapraxis für Wirbelsäule und Nervensystem

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Infos

Infos & Anmeldung

ORT:

Bachstrasse 23, 8383 Welten

WANN:

Freitag, dem 31.07.26 von16.00 - 19.30 

Samstag, dem 01.08.26 von 09.00 - 18.30

Sonntag, dem 02.08.26 von 09.00 - 15.30

KOSTEN:

Earlybird bis zum 05.07.2026   350 Euro

Danach 390 Euro

Über Uns

Über Uns

Franklin
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Stell Dir vor, wie alle Nerven locker im Gewebe ruhen, ganz entspannt wie die Äste einer Weide. Lass die Äste und Blätter im Wind ganz sanft hin und her schaukeln.

® Eric Franklin: "Denk dich jung"

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