Stärke Deine Mitte mit der Kraft der 5-Elemente Ernährung

"Wenn die Mitte stark ist, können 1.000 Krankheiten geheilt werden".

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Der Aufbau und die Pflege der Energie der „Mitte“- unseres Verdauungssystems- ist eines der wichtigsten Prinzipien in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Nach der 5 Elemente-Lehre ist die Stärke der Mitte entscheidend für unsere Gesundheit und auch für unseren Geist- alles gehört zusammen. Das Eine bedingt das Andere.

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Eine gute Funktion unserer Verdauung gibt uns die Möglichkeit unsere Säulen, bestehend aus Qi (Lebensenergie), Blut und Körpersäften aufzubauen. Das Zusammenspiel aus diesen Grundsubstanzen ist die Grundlage für ein starkes, friedvolles und geerdetes Dasein.

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Ich möchte Dir gerne mehr über die Grundlagen der TCM erzählen und Dir einen Überblick verschaffen, wie Du schon mit kleinen Dingen Deine Mitte stärken kannst.

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Oft braucht es nicht viel - und dieses Wenige macht dennoch einen großen Unterschied.

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Kursleiterin | Mag. Karin Kruschinski