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Franklin-Methode®
Die Franklin-Methode® nach Eric Franklin ist eine alternativmedizinische Bewegungslehre, deren Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist. Auf Grundlage der Dynamischen Neurokognitiven Imagination (DNI)™ zeigen wir dir mithilfe von Bildern, mentalem und körperlichem Training, wie du schon in kurzer Zeit deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination nachhaltig steigerst.
Die wissenschaftlich fundierte Methode ist die effektivste anatomie-basierte Bewegungslehre, die sich auf den Körper und dessen Funktion konzentriert. Die Grundlage der Franklin-Methode® bildet die Dynamische Neurokognitive Imagination (DNI)™ – die Anwendung metaphorischer mentaler Bilder.
Die Kombination von mentalen und körperlichen Training steigert nachweislich Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die Methode wird weltweit seit über 30 Jahren praktiziert und wird vom Institut für Franklin-Methode stetig weiterentwickelt. Wissenschaftliche Studien zur Wirkungsweise kannst du hier einsehen.
Die Franklin-Methode® wird als eigenständige Bewegungsmethodik praktiziert, aber auch von vielen anderen Disziplinen wie Yoga, Pilates, Tanz, Reitsport, Physiotherapie kombiniert eingesetzt.
Ihre Anwendung hilft dir dabei deine Bewegung zu verfeinern und zu verkörpern – im Alltag, im Training und im Unterricht. Die Franklin-Methode® kann dir helfen, deine Koordination, dein Körperbewusstsein, deine Flexibilität, Mobilität, Kraft und dein Körperverständnis zu verbessern. Zur Steigerung deines eigenen Wohlbefindens und deiner Gesundheit kannst du spielend leicht ihre Anwendung erlernen.
Quellennachweis: http://franklin-methode.ch/
Aktuell gibt es eine große, dreiteilige Workshop-Reihe "Authentischer Hatha Yoga in moderner Zeit", die sich aus den Workshops "Leitfaden zur täglichen Yogapraxis", "Asanas & Philosophie Vertiefung" und "Authentischer Pranayama" zusammensetzt.
Erstmalig dürfen wir euch zu unserem gemeinsamen 2,5 tägigen Workshop-Retreat "Unser Becken | Unsere Wurzel" einladen. Es ist eine Kombination aus spiritueller, meditativer, philosophischer, yogischer Praxis, tänzerischen Elementen, die Weichheit und Fließen integrieren und Elementen der Franklin Methode®, welche die Verkörperung und das Wissen um die Funktion des Beckens unterstützt.
Mit "Asana Alignment & Elementelehre" bieten wir einen Tages-Workshop, der die Körperform aus ästhetisch-energetischer Sicht betrachtet und eine wahre Inspirationsquelle hinsichtlich individueller Ausdrucksform im Asana sein kann. Dies eröffnet das interessante Themenfeld nuancierter Adaptionen im Asana und deren spezifische Änderung in der psycho-physisch-energetischen Wirkweise.
Der Tages-Workshops "DassPrem, Pippi und der Affengeist" ist ein humorvolles Frage-Antwort-Spiel rund um das Thema "Yoga per se". Yogaphilosophie muss im Alltag gesehen, gelebt und verstanden sein und das ist unser Ziel an diesem Tag!
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